無職男の冒険譚

無職な中年男が人生を変えようと奮闘する日記

ストレッチ

体が固い腰痛なおっさんが柔軟系のストレッチを始めてみた Part.2

相変わらず腰痛は治らないんだが、今のところ頑張らない程度に柔軟ストレッチをなんとか続けている。 これがPart1 blog.lock-a.com 6/29 開始なので、大体3週間程度かな。結構効果が出てきたので、中間報告してみる。 Before 6/29 After 7/18 すまないが、…

体が固い腰痛なおっさんが柔軟系のストレッチを始めてみた

どうも。まもなく無職なチェリ男です。 先日引っ越してから会社が遠くなり、長時間電車に乗るコトになってしまったわけですが、さっそく悩みが出てきました。 ヒザとコシが痛い! 電車で座っている時間が長いため、腰痛と膝痛が酷くなってきました。 膝につ…