無職男の冒険譚

無職な中年男が人生を変えようと奮闘する日記

ダイエット

無職になったら、超理想的な体になってやる。Part.1 ~現状と目標と彩湖サイクリング~

まもなく無職なわたくし、8月からようやく待ちに待った自由な時間を満喫できるようになる。 自由な時間が出来たら、まず継続してやりたい事と言えば、「運動」である。 働いていると運動できる時間も限られてくるので、多少運動できても現在の体重を維持する…

体が固い腰痛なおっさんが柔軟系のストレッチを始めてみた

どうも。まもなく無職なチェリ男です。 先日引っ越してから会社が遠くなり、長時間電車に乗るコトになってしまったわけですが、さっそく悩みが出てきました。 ヒザとコシが痛い! 電車で座っている時間が長いため、腰痛と膝痛が酷くなってきました。 膝につ…