まもなく無職なわたくし、8月からようやく待ちに待った自由な時間を満喫できるようになる。 自由な時間が出来たら、まず継続してやりたい事と言えば、「運動」である。 働いていると運動できる時間も限られてくるので、多少運動できても現在の体重を維持する…
どうも。まもなく無職なチェリ男です。 先日引っ越してから会社が遠くなり、長時間電車に乗るコトになってしまったわけですが、さっそく悩みが出てきました。 ヒザとコシが痛い！ 電車で座っている時間が長いため、腰痛と膝痛が酷くなってきました。 膝につ…
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